“”2026年5月19日(火)　【暮らしの相談セミナー】本日のテーマ

色は心の処方箋！カラーセラピストのふか～い‟色”のおはなし
～色どり豊かな人生を楽しむ　色紙を使い・・・楽しく学び、語らう時間！いかがですか？～

パレスへいあんを会場に開催した本日の暮らしの相談セミナー。講師には、カラーセラピスト・WEBデザイナーとして活動されている、KAZUMi LiFE DESiGN　藤原かずみさんをお迎えしました。
もともとは役場職員として勤務されていましたが、「自分の手から何かを創り出したい」という想いから、2025年4月にフリーランスとして独立。
現在は、「みなさんの暮らしをよりよくするお手伝いがしたい」という想いを大切にしながら、色やデザインを通して、一人ひとりに寄り添う活動を行っていらっしゃいます。

セミナー内容【座学】

セミナー前半では、「カラーセラピーとは何か」をテーマにした座学が行われました。
セミナーでは、カラーセラピーについて「色が心に働きかける力を使い、心をほぐして癒やすメンタルヘルスケアのひとつ」であると紹介されました。

色にはそれぞれ心理的なイメージや印象があり、私たちは日常の中で無意識にその影響を受けています。
好きな色や気になる色を通して、自分でも気づいていなかった気持ちや深層心理に触れることができるそうです。

また、色を選び、その理由を言葉にすることで、
「自分はこんなことを感じていたんだ」
「本当はこうしたいと思っていたんだ」
といった“気づき”につながることもあるとのこと。

また、日本における「色の歴史」についての興味深い解説もありました。

日本の色の名前には、「桜色」や「若草色」など、自然に由来するものが多く、昔から季節や風景を大切にしてきた日本人ならではの感性が表れているそうです。

また、平安時代には着物の色合わせで季節感を表現し、江戸時代には落ち着いた“粋”な色合いが好まれるなど、時代ごとに色の文化も変化してきたとのこと。
普段何気なく見ている色にも、日本ならではの歴史や美意識が込められていることを学ぶ時間となりました。

セミナー内容【カラーセラピー体験】

続いて行われたのは、カラーセラピー体験です。

●ひとつ目

最初のワークでは、≪色彩フレーズ技法≫を用いた体験を実施。
「幸せだと感じる時の色」をテーマに、参加者は88色の色彩カードの中から、自分の感覚に合う色を1〜2色選びました。

その後は、数名の参加者に、選んだ色とその理由を発表いただきました。「元気になれる」「好きな色だから」「明るい気持ちになれる」など、一人ひとり異なる感じ方や価値観が共有され、参加者同士の会話も多く、和気あいあいとした和やかな時間となりました。

●ふたつ目

ふたつ目のワークでは、≪テーマコラージュワーク≫を実施。
今回は、「大切なもの（大切にしている価値観や思い）」をしまっておく“宝箱”をテーマにした作品づくりが行われました。

参加者のみなさまは、宝箱の下絵が描かれた用紙に、64色のカラーカードから自由に選び、ちぎり絵のように貼り付けながら、自分だけのデザインを制作。藤原さんからは、「作りながら、ぜひご自身の心と向き合ってみてください。なぜこの色を選んだのか、考えてみてくださいね」と声がかけられました。

それぞれ思い思いに手を動かしながら、色の組み合わせや配置を考え、集中して作品づくりに取り組まれる姿が印象的でした。

作成後には、数名の参加者様に、ご自身の作品について発表していただく時間も設けられました。

ここで、3名の方の作品をご紹介します。

まずは、写真左、日常の何気ない幸せを、3つのハートで表現した作品（未完成）。
「あたりまえの日々を大切にしたい」という温かな想いが込められた、優しさあふれるデザインとなっていました。

続いて写真中央は、あえて白を基調とし、中心にハートを配置した作品。
これから出会うさまざまな価値観にもそれぞれに違った色があるでしょうということを、箱の周りを彩るデザインに込められていました。

そして、写真右の力強い大地や富士山を表現したデザイン。
「枠にとらわれない」という価値観をテーマに、あえてパーツを下絵の枠からはみ出すように貼ることで、その想いを表現されていました。

このように、それぞれの作品に込めた想いが語られ、参加者様同士で共感し合う温かな場面も見られました。
同じテーマでも、選ぶ色やデザインによってまったく異なる作品が完成し、一人ひとりの個性や感性が表れる、カラーセラピーならではの魅力を感じられる時間となりました。

今回のセミナーでは、“色”を通して自分自身の心と向き合い、普段は気づかない想いや価値観に触れる、穏やかで温かな時間となりました。
参加されたみなさまも、作品づくりや発表を通して、それぞれの感じ方や考え方に触れ合いながら、新たな気づきを得られているご様子でした。

また最後には、講師よりご自宅でも色と向き合う時間を楽しんでいただけるようにと、折り紙のセットをプレゼント。さらに、参加者おひとりおひとりの作品や選ばれた色から感じ取った“その人に寄り添う色”を選び、その色の特徴や色彩心理が書かれたカードを手渡されました。
思いが込められた贈り物に、会場はあたたかな空気に包まれていました。

日々の暮らしの中に色を取り入れ、自分らしく心豊かに過ごすヒントを学ぶ、笑顔あふれるセミナーとなりました。

セミナーにご参加のお客様の声を一部ご紹介いたします

●自分自身の中の気付きもありましたが、一緒に参加した方の発想や作品に触れてはっとしました。自由な発想・素敵な気持ちを共有できました。
●今の自分の気持ちの色に気付けた。面白かったです。色の持つ力を学ばせていただきました。
●自分の中で大切なものは何かを改めて気付かされました。初めての体験でしたが楽しかったです。
●こんな時間をいただきありがとうございました。毎日の生活で食卓をはじめ、いろんな色で元気をもらっている事を実感させられます。

〈日　時〉2026年5月19日(火)　10：30～12：00

〈会　場〉パレスへいあん（仙台市青葉区本町 1-2-2）

〈講　師〉KAZUMi LiFE DESiGN　藤原かずみさん