あいあーる【イキイキ！健康イベント】を開催します
＊＊毎日を笑顔で元気にお過ごしいただけますように＊＊
あいあーるが開催する、
イキイキ ！ 健康イベント のご案内です。
3月28日(月) zoom 開催いたします。
●10:00～10:30
「免疫力アップで体もいきいき！」
管理栄養士の講師より、免疫力アップ食材やメニューをご紹介いたします。
栄養を考えた食事を心がけ、いきいきした暮らしを目指しましょう！
●10:30～11:00
「ロコモ簡易チェック」
ロコモティブシンドローム（略称ロコモ）は運動器症候群と言われ、足腰の動きの衰えを指す言葉です。
健康でいききと暮らすためにも、まずは自身の体の状況を把握する事が大切です。
今回は、一緒にロコモチェックをしていきましょう！
どなたでも無料でご参加いただけます。
参加には事前のお申込みをお願いいたします。
【お申込み方法（25日(金)の12時までにお申込みください）】
専用お申込フォームより必要事項をご入力いただき、
お申込みいただいた方には、事前に参加URLをお送りいたします。
