冠婚葬祭互助会 あいあーる(仙台・宮城)

冠婚葬祭互助会 あいあーる

平日 9:00 〜 17:30 お電話:022-227-3336 ※ご葬儀の相談は 0120-000-761(24時間)

【こころもからだも温まる優しいヨガ】セミナーを開催いたしました

暮らしの相談セミナー「こころもからだも温まる優しいヨガ」を開催いたしました

 

2024年7月8日(月) 10:30~12:00にパレスへいあんを会場に、ベガルタ仙台の選手への指導や法人企業へ出張スクールヨガもされているLuna’s Yoga Healing Studio(ルナズヨガヒーリングスタジオ)のヨガインストラクターである、小島さとみさんを講師にお招きし『こころもからだも温まる優しいヨガ~初めての方も無理なく行える、癒し効果抜群のヨガです~』セミナーを開催いたしました。

 

 

 

セミナー内容

レッスン前にお一人ずつ、簡単なカウンセリングからはじまり、身体の悩み、心の悩みなどをお聞きしながら実技へ。
まずは椅子に座って軽くほぐし、心身が緩んだところで、立ち上がって全身を整える動きへと進んでいきます。
呼吸も深くなり、そのまま短い瞑想の時間を設けて、レッスンは終了となります。

 

心と身体は切り離せないものです。
小島さとみさんは参加者様を心と身体がひとつに繋がる感じへと“優しく”導きます。
心身を調和させることが、穏やかな状態となり身体にエネルギーが宿るのかもしれません。

当日は、あいにくの雨で、「身体も何だか調子が良くないような・・・」というお客様の声もありましたが、
レッスン後は、みなさんの表情も明るくなり、笑顔で会場を後にされているのが印象的でした。

 

セミナーにご参加のお客様の声を一部ご紹介いたします

●背筋が伸びた感じ。

●心が落ち着いた。身体の調子も楽になった。

●ヨガしたら気持ちが落ち着いた。

●日々の生活で追われ中々心身ともに休める時がなかったので、今日はよい機会でした。

 


 

〈日 時〉2024年7月8日(月) 10:30~12:00

〈会 場〉パレスへいあん(仙台市青葉区本町 1-2-2)

〈講 師〉Luna’s Yoga Healing Studio ヨガインストラクター 小島さとみさん

 

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平日 9:00 〜 17:30phone022-227-3336

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