暮らしの相談セミナー「100歳まで元気に暮らすための 森林浴のすゝめ」を開催いたしました

 2024年12月3日(火)　10：30～12：00にパレスへいあんを会場に、宮城県内唯一の森林セラピスト®合同会社　杜の日　代表　及川　結（ゆい）さんを講師にお招きし『100歳まで元気に暮らすための 森林浴のすゝめ』セミナーを開催いたしました。

及川さんは　森の癒しを伝え　体感してもらうイベントを仙台市内中心に主催されていらっしゃいます。セミナーでは、森林浴の魅力と心身に与える効果についてお話しをしていただきました。
アロマの香りの体験では、フレッシュな森の香りの中にしっとりとした土の香りも感じ、大地を感じることができました。
お客様からは、「森林浴のおすすめの時間帯」や「森林浴と一緒に楽しめるおすすめの温泉地域」の質問があり、非常にご興味を持たれていらっしゃるご様子でした。

セミナー内容

【座学】
●いま再注目される“森林浴”
●森林浴の効果は何がもたらす？
ーアロマ・ゆらぎ・日光浴・菌活・景色 の効果
●100歳まで元気に暮らす健康増進効果
ー身体にもたらす様々な効果
●森林浴をする際のポイント
●冬のあいだの森林浴

【体験】
●森林アロマに触れる（アロマスプレーをセミナー空間にプッシュいただき、森の中にいる香りと雰囲気を感じました）
●準備体操レクチャー

森林は安らぎや癒しの効果を持つ素敵な空間です。
森林の香り、葉枝のささやき、差し込む光、鳥のさえずりを五感で感じながら歩く、そんな森林浴はどなたでも始めやすい健康作りなのではないでしょうか。

仙台の森林浴おすすめスポットは〔県民の森・台原森林公園・七北田公園・太白山自然観察の森・青葉山公園〕などがございます。
新芽の季節になりましたら、杜の都仙台での森林浴はいかがでしょうか。

セミナーにご参加のお客様の声を一部ご紹介いたします

●とても分かりやすく説明して頂いて、ますます興味がわきました。ありがとうございました。
●認知症に効果があるか知りたかった。現代はコンクリートなどに囲まれた生活が多いので、森林浴という自然と付き合う大切さが分かった。
●楽しい時間をありがとうございました。ウォーキングのときに、コースを探そうと思います。

〈日　時〉2024年12月3日(火)　10：30～12：00

〈会　場〉パレスへいあん（仙台市青葉区本町 1-2-2）

〈講　師〉合同会社　杜の日　代表　及川　結（ゆい）さん　森林セラピスト®