暮らしの相談セミナー「健康で心豊かな暮らしをかなえる　手軽な森林浴の習慣『杜の日』」を開催いたしました

 2024年9月3日(火)　10：30～12：00にパレスへいあんを会場に、宮城県内唯一の森林セラピスト®合同会社　杜の日　代表　及川　結（ゆい）さんを講師にお招きし『健康で心豊かな暮らしをかなえる　手軽な森林浴の習慣『杜の日』～杜の都 仙台の自然を活用した森林浴・森林セラピーの魅力～』セミナーを開催いたしました。

及川さんは　森の癒しを伝え　体感してもらうイベントを仙台市内中心に主催されており、今回、暮らしの相談セミナー初登壇となります。
セミナーでは、杜の都　仙台の自然を活用した森林浴の魅力と心身に与える効果についてお話しをしていただきました。
みなさま森林セラピスト®の存在や森林浴の効果について　新鮮に受け止め、とても興味を持たれたようでした。

セミナー内容

【座学】
●森林浴の心身へ効果として
・自律神経のバランスを整える
・ストレス軽減
・免疫力アップ
●仙台の杜を歩いている様子（動画投影）
●森林浴をする際の服装や熱中症対策などのお話し

【体験】
●森林アロマ（ヒノキ）に触れる（匂いを嗅ぎ　森の中にいる雰囲気を感じる）

日々の仕事や家事・育児・介護など・・・・エネルギーを消耗することもあろうかと思います。さらには気分・体調がすぐれないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
日常ですり減ってしまった心をエネルギーで満たすアイテムとしての森林浴。
 “手軽に、疲れない、一人で参加できる、安全・安心に”　そして健康のために暮らしに取り入れられるようサポートしていただける及川さんと一緒に杜を歩いてみませんか？

セミナーにご参加のお客様の声を一部ご紹介いたします

●森林浴はなにげなく耳にしていた言葉でしたが、意識してカラダに感じてみたいと思いました。
●生活の中から身近なところ、近所の森から歩きたいと思います。
●家の近くに森や林がないので、一回森へ出かけてみます。
●森林浴効果がたくさんあることを知りました。これから歩き「健幸（けんこうでしあわせ）」になります。

〈日　時〉2024年9月3日(火)　10：30～12：00

〈会　場〉パレスへいあん（仙台市青葉区本町 1-2-2）

〈講　師〉合同会社　杜の日　代表　及川　結（ゆい）さん　森林セラピスト®