【心とカラダにいい写経】セミナーを開催いたしました。
暮らしの相談セミナー「心とカラダにいい写経 はじめての方もこの機会にいかがですか？」を開催いたしました
2024年10月1日(火) 10：30～12：00にパレスへいあんを会場に、じぞうもじ書家の夕深さんを講師にお招きし、『心とカラダにいい写経 はじめての方もこの機会にいかがですか？～脳の活性化、姿勢補正、リラックスにも繋がる写経を体験してみませんか？～』セミナーを開催いたしました。
〈写経〉と〈書道〉は似ているようですが、目的が全く違い、書道は字を上手に書くことを目的に行いますが、写経は字の上手い下手は全く気にする必要がなく、ただひたすら集中して一文字一文字と向き合いながら丁寧に時間をかけて書き写すことを心掛けて行います。
写経は、集中力を高め、正しい姿勢になることで心も落ち着いてきます。また、認知症の予防や改善策として、脳を活性化させるのに効果が高いという研究もあるようです。
今回のセミナーでは、写経の目的や意味、メリットと魅力、写経をする際の心構え、作法なども丁寧に教えていただきました。
セミナー内容
写経についてお話しいただいた後は、実際に写経を行う前に心を落ち着かせるため、1分間の合掌一礼をして写経を開始しました。
参加者様の中には今回が写経初体験という方も半数程いらっしゃり、まずは初心者の方にもおすすめな「延命十句観音経（えんめいじっくかんのんぎょう）」という42文字の短いお経をお手本に、1文字ずつ丁寧に時間をかけて書き写すことを心掛け、心を空っぽにして、ひたすら書き進めていました。
写経を行うにあたって大切なことは、1字1字が仏さまであることを意識して書くことなのだそうです。
最後に写経の作法として、始まり同様に心を落ち着かせ、周囲に尊敬と感謝の心を込めて1分間の合掌一礼をしてセミナー終了となりました。
様々なストレス社会を生きる現代人にとって、本来の自分を取り戻すための大切な時間を提供してくれる、古くて新しい心の癒しとなる「写経」。みなさん良い時間を過ごせたようでした。
セミナーにご参加のお客様の声を一部ご紹介いたします
●久々に静寂な時間を過ごすことができました。
●このように集中して作業を行うことがありませんでした。久しぶりに良い時間を持てました。そしてゆったりした気持ちになれました。
●とても良い経験をさせていただきました。心が落ち着いたように思います。
●一文字に集中するには疲れましたが終わった後にはすがすがしい気分になりました。普段どれだけせかせか動いているか気づかされた。
〈日 時〉2024年10月1日(火) 10：30～12：00
〈会 場〉パレスへいあん（仙台市青葉区本町 1-2-2）
〈講 師〉じぞうもじ書家 夕深（ゆうみ）さん
じぞう文字についてや、夕深さんのイベント等に関する情報はホームページをご確認ください。
