暮らしの相談セミナー「新習慣！心と身体にいい写経 はじめませんか？」を開催いたしました

2025年5月26日(月)　10：30～12：00にパレスへいあんを会場に、じぞうもじ書家の夕深さんを講師にお招きし、『新習慣！心と身体にいい写経 はじめませんか？～脳の活性化、姿勢補正、リラックスに繋がる写経を体験～』と題し、セミナーを開催いたしました。

みなさんは「写経」にどのようなイメージを持っていますか？なかなか馴染みのない人にとっては、少し堅苦しいというようなイメージを持ってしまうかもしれません。しかし、写経には「集中力アップ」「忍耐力がつく」「字の上達」「心にゆとりがもてる」など様々な効果が期待できます。

〈写経〉と〈書道〉は似ているようですが、目的が全く違い、書道は字を上手に書くことを目的に行いますが、写経は字の上手い下手は全く気にする必要がなく、ただひたすら集中して一文字一文字と向き合いながら丁寧に時間をかけて書き写すことを心掛けて行います。

セミナー内容

●写経講座

・写経のメリットと魅力
・写経の目的や意味
・写経をする際の心構え
・お経と写経

お経は「お坊さんが読む難しいもの」というイメージもあるかと思いますが、私たちの身近にも知らず知らずに触れているお経があります。それは「いろはうた」です。「いろはうた」は小学校の授業でも習う誰もが知っている歌かと思いますが、実はお経のひとつなのだそうです。

●写経体験

写経についてお話しいただいた後は、実際に写経を行う前に心を落ち着かせるため、1分間の合掌一礼をして写経を開始しました。

本日の写経は、大般若経という600巻の経典から、276文字に凝縮しインドから伝えられたお釈迦さまの教えである「般若心経」をお手本に、ご参加のみなさまは一文字ずつ丁寧に時間をかけて書き写すことを心掛け、写経に取り組んでいらっしゃいました。

写経を行うにあたって大切なことは、一字一字が仏さまであることを意識して書くことなのだそうです。

みなさまセミナー時間いっぱい集中して行い、最後に写経の作法として、始まり同様に心を落ち着かせ、周囲に尊敬と感謝の心を込めて1分間の合掌一礼をしてセミナー終了となりました。

写経は、集中力を高め、正しい姿勢になることで心も落ち着いてきます。また、認知症の予防や改善策として、脳を活性化させるのに効果が高いという研究もあるようです。
様々な効果をもたらしてくれる写経。手軽に始められるのも魅力のひとつ。新たな趣味として挑戦してみるのも良いですね！

セミナーにご参加のお客様の声を一部ご紹介いたします

●写経してみたかったので楽しかったです。
●心温まるお話が聞けて良かったです。
●説明もとてもわかりやすかった。
●もっと時間がほしかった。
●ただ字をなぞるだけなのに出来なかった。だんだん心の淀みみたいなものを感じた。

〈日　時〉2025年5月26日(月)　10：30～12：00

〈会　場〉パレスへいあん（仙台市青葉区本町 1-2-2）

〈講　師〉じぞうもじ書家　夕深（ゆうみ）さん

じぞう文字についてや、夕深さんのイベント等に関する情報はホームページをご確認ください。

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